,
Sungguh tragis Rekayasa Laporan keuangan yang terjadi pada BUMN dan  perusahaan terbuka (Tbk) yang listed dibursa saham seperti pada  PT....
Menjadi tanggung jawab Direksi, menyajikan laporan keuangan yang sesuai prinsip dan standar akuntansi yang diterima umum, merupakan kewajiban yang...
Aksi demonstrasi Jaringan Mahasiswa Hukum Indonesia (JMHI) di kantor pusat Bank Rakyat indonesia dan gedung Komisi Pemberantas Korupsi (KPK) pada 15...
Sekjen LSM Kampak Papua, Johan rumkorem  kepada awak Media,  meminta Kapolri  Jenderal Polisi Drs. Listyo Sigit Prabowo  segera...
Lsm kampak papua minta KPK melakukan Supervisi terkait dugaan korupsi APBD biak Ta 2016-2020 yang ditangani kejaksaan tinggi papua. Aktifis anti...
Komisi Pemberantasan Korupsi atau KPK menetapkan Direktur Utama PT Java Orient Property Dandan Jaya Kartika menjadi tersangka kasus suap izin...
17 Januari 2018 | Dibaca: 1176 Kali
Bangun Terlalu Pagi Tak Baik untuk Kesehatan, Ini Alasannya

Illustrasi

Jakarta Banyak orang mengira bangun pagi-pagi sekali baik bagi kesehatan. Klaim mereka, udara pagi yang segar dapat membuat tubuh lebih bersemangat. Namun penelitian terbaru justru menunjukkan sebaliknya.

Ilmuwan dari King's College London mendapati bahwa orang-orang yang mendapatkan lebih banyak waktu tidur, cenderung tidak makan makanan berkarbohidrat atau bergula tinggi. Kurang tidur, baik tidur terlalu larut ataupun bangun terlalu awal, dapat mengubah hormon dalam tubuh yang mengatur nafsu makan.

Ini akan membuat Anda menginginkan makanan dan makanan ringan yang tidak sehat lebih banyak. Malahan, orang-orang yang mendapatkan lebih banyak waktu tidur hanya akan mengonsumsi rata-rata kurang dari 10 gram gula per hari.

"Faktanya, memperpanjang waktu tidur menyebabkan pengurangan asupan gula. Perubahan gaya hidup benar-benar bisa membantu orang untuk mengonsumsi makanan yang lebih sehat," ujar Dr. Wendy Hall dari King's College London Departement of Nutritional Sciences seperti melansir dari Shared.

Namun, para peneliti menekankan bahwa tidak berarti bahwa berbaring di tempat tidur seharian dapat membuat Anda lebih sehat. Anda tetap harus aktif bergerak, baik melakukan pekerjaan atau berolahraga.

Berita Lainnya
Jl. Sunan Drajad No. 2B, Kel. Jati. Kec. Pulo Gadung
Kota Jakarta Timur. DKI Jakarta 13220
Telp. : 021 4786 3331
Mobile/HP : 0813.8438.7157 – 0856 9018 509
>